Makanan yang Menyehatkan Darah oleh SegiEmpatSalah satu hal yang menjadi bukti kenapa makanan yang Anda konsumsi akan berpengaruh terhadap kesehatan tubuh adalah darah. Darah merupakan cairan yang memiliki fungsi sangat penting terhadap tubuh. Seperti menjaga kestabilan tubuh, mengangkut oksigen, mengedarkan sari makanan dan masih banyak lagi. Nah, karena darah memiliki peran yang sangat penting maka sudah seharusnya kita menjaga kesehatan dan meningkatkan kualitas darah pada tubuh kita. Maka dari itu Anda tentu harus memperhatikan jenis asupan makanan yang Anda konsumsi untuk menyehatkan darah. Apa saja makanan yang menyehatkan darah? Berikut 4 diantaranya.

Buah Delima

Buah delima menjadi salah satu jenis buah yang sangat sehat untuk di konsumsi, salah satunya adalah menjaga, menyehatkan dan meningkatkan aliran darah. Buah delima memiliki kandungan phytochemical yang sangat baik untuk mencegah kerusakan pada lapisan pembuluh darah dan juga meningkatkan suplai darah pada jantung bagi penderita masalah arteri koroner.

Brokoli dan Bayam

Bayam dan brokoli merupakan asupan makanan yang menyehatkan, bahkan kandungan alkali dan klorofilnya juga sangat bermanfaat untuk menyehatkan darah dan juga menyehatkan hati. Manfaat yang sama juga terdapat pada jenis sayuran hijau lainnya.

Asparagus dan Mentimun

Asparagus dan mentimun juga menjadi makanan yang sangat baik untuk Anda konsumsi. Asparagus dan mentimun menjadi makanan yang sangat baik untuk mengeluarkan racun tubuh yang dapat menyehatkan darah. Bahkan, jika Anda rutin mengkonsumsi asparagus Anda dapat memperlancar sirkulasi darah, memurnikan darah dan menyehatkan hati. Seperti halnya mentimun yang mengandung vitamin C dan kalium yang sangat baik untuk kesehatan darah Anda. Bahkan, sifat utama dari mentimun adalah makanan yang memiliki sifat anti-inflamasi yang tentunya sangat menyehatkan bagi tubuh dan darah Anda.

Kunyit

Kunyit merupakan rempah-rempah yang sering kita temui dalam makanan-makanan Indonesia. Bahkan, kunyit juga menjadi salah satu bahan makanan yang mudah kita jumpai. Ternyata, selain menjadi salah satu bumbu dapur dalam berbagai makanan, kunyit ternyata juga sangat baik untuk darah. Pasalnya, kandungan kurkumin pada kunyit bermanfaat untuk mencegah dan mengurangi pengerasan pada pembuluh darah. Bahkan, kandungan tersebut juga dapat mengurangi penumpukan lemak pada arteri.

* * * * *
Buku Formula Cinta

LEAVE A REPLY