Makanan Sehat untuk Pria oleh SegiEmpatDi era yang semakin modern seperti sekarang ini banyak kalangan yang tidak lagi memperhatikan kesehatannya. Gaya hidup tidak sehat yang merupakan imbas dari kesibukannya membuat banyak orang mulai melupakan pola hidup yang sehat, termasuk pula pola makannya. Banyak pria sekarang ini lebih memilih untuk mengkonsumsi makanan cepat saji hanya demi menunjang mobilitasnya di dunia kerja. Hal ini tentu sangat disayangkan mengingat asupan makanan sehat untuk pria menjadi salah satu syarat utama yang sangat berperan penting dalam kesibukannya. Dalam artian makanan sehat pun menjadi penunjang kesibukannya sehari-hari.

Dari hasil penelitian menyebut jika pria membutuhkan jenis asupan makanan sehat yang mengandung kalsium dan protein. Pasalnya, asupan makanan tersebut akan memberikan mereka energi yang lebih besar. Hal inilah yang tentu di butuhkan oleh mereka untuk menunjang mobilitasnya di dunia kerja. Nah, bagi Anda yang sibuk dan tetap ingin menunjang kesehatan Anda, berikut ini 4 jenis asupan makanan yang wajib Anda konsumsi.

Brokoli

Borokoli menjadi jenis sayuran yang wajib ada dalam menu makanan Anda. Pasalnya, sayuran jenis ini memiliki kandungan makanan yang kaya akan kalsium, serat, vitamin C dan tentunya zat besi yang dapat memperlancar sistem peredaran darah. Bahkan sangat baik untuk menjaga kesehatan tulang dan juga mencegah hingga mengatasi masuk angin yang dapat mengganggu kesehatan dan tentu kesibukan Anda setiap harinya.

Tomat

Tomat juga termasuk jenis asupan makanan sehat yang wajib dikonsumsi pria.Dari hasil penelitian tomat memiliki kandungan antioksidan seperti likopen yang dapat membantu Anda mengatasi berbagai jenis masalah kesehatan termasuk kanker prostat yang berbahaya.

Telur

Para pakar kesehatan menyarankan agar pria memasukkan telur dalam menu makanannya. Seperti yang kita ketahui telur memiliki kandungan yang kaya akan vitamin dan protein yang sehat untuk tubuh. Seperti kolin yang dapat meningkatkan memori Anda. Selain itu telur juga dapat menunjang kesehatan sperma Anda.

Tiram

Tiram merupakan jenis makanan yang juga memiliki kandungan sehat yang bermanfaat untuk tubuh. Selain dapat meningkatkan suasana hati, mengkonsumsi tiram juga dapat meningkatkan stamina dan energi Anda. Baik itu saat bekerja maupun “bekerja” bersama pasangan Anda. Sebagai tambahan, bawang putih juga merupakan bahan makanan yang memiliki fungsi sama seperti tiram.

* * * * *
Buku Formula Cinta

LEAVE A REPLY