7 Tips Mengatasi Patah Hati Dalam Hubungan Yang Lama

Cinta kadang kala menjadi sesuatu yang manis kadang kala pula menjadi sesuatu yang sangat pahit. Ungkapan diatas menggambarkan dua kutub pada suatu hubungan asmara yang dijalani ataupun dilalui oleh orang pada umumnya. Hubungan yang Anda jalani sekarang bisa saja berada pada kondisi yang demikian. Hidup akan terasa sangat berwarna dengan si dia terlebih Anda baru menjalani. Tapi apa jadinya jika Anda berada pada kondisi sebaliknya dimana Anda berapa pada posisi yang pahit, dalam artian Anda baru saja mengalami masa sulit dalam hubungan Anda, entah Anda bermasah dengan si dia dikarenakan satu dan lain hal sehingga Anda mengambil keputusan untuk mengakhiri hubungan Asmara yang telah Anda jalani dengan si dia. Suatu hubungan yang telah lama terjalin ‘tidaklah semudah membalikkan telap tangan’ dalam melupakannya. Kenangan yang indah kadang kala menjadi suatu memory yang indah dulu ketika Anda masih bersamanya. Putus cinta setelah bertahun-tahun pacaran, tentu meninggalkan luka membekas yang sulit dihilangkan. Ketika itu terjadi, Anda pun ingin bisa segera menyembuhkannya. Melupakan kenangan indah dengan mantan kekasih memang tidak mudah, apalagi jika hubungan sudah terjalin lebih dari lima tahun. Hal di atas tidaklah menjadi suatu hal yang mutlak Anda alami pada kondisi yang demikian, setidaknya Anda bisa meminimalisir rasa sakit hati Anda terhadap si dia dengan cara-cara yang dikutip dari All Women Stalk berikut ini :

1. Putuskan Kontak

Sama sekali tidak berkomunikasi dengan mantan memang sulit, terlebih lagi jika Anda masih mencintainya. Tapi ini adalah langkah pertama yang penting. Jika ingin sakit hati segera sembuh, Anda harus memutus semua bentuk komunikasi dengan mantan kekasih setidaknya untuk sementara waktu. Dengan tidak berbicara dengannya, Anda akan merasakan perbedaan yang besar.

2. Teriak dan Menangislah

Keluarkan semua perasaan Anda, tak perlu dipendam. Menangis jika sedih, teriaklah bila kesal. Jika memendam perasaan, berarti Anda tidak memberi kesempatan bagi diri sendiri untuk menata hati dan move on. Salah satu langkah untuk segera menyembuhkan patah hati adalah dengan memberi waktu untuk ‘berduka’, terutama jika hubungan asmara sudah terjalin lama.

3. Buat Daftar Kejelekan Mantan

Mungkin terdengar kekanak-kanakan, tapi cara ini bisa efektif. Buatlah daftar kejelekan mantan kekasih, mulai dari kebiasaannya yang selalu membentak ketika bertengkar, selalu telat datang saat janjian, suka berbohong, dan sebagainya. Secara tidak langsung, Anda jadi sadar kenapa tidak harus terus bersamanya dan membuat proses penyembuhan patah hati berlangsung lebih cepat.

4. Kumpul dengan Orang-orang Terdekat

Anda tak harus melalui masa-masa sulit ini sendirian. Ingat, Anda masih punya keluarga, sahabat dan teman-teman untuk membantu Anda melupakan si mantan dan menyembuhkan patah hati dengan segera. Ajak mereka hang out, makan-makan di restoran, karaoke, belanja, atau adakan sesi curhat dan ungkapkan semua rasa sakit hati. Bersama mereka, Anda akan lihat betapa waktu cepat sekali berlalu dan patah hati pun terlupakan.

5. Me Time

Keluar sejenak dari rutinitas harian. Ambil cuti beberapa hari, dan gunakan untuk memanjakan diri sendiri. Cari kegiatan yang paling Anda sukai, bisa dengan perawatan spa mewah atau liburan mini ke luar kota. Ketika Anda meluangkan waktu untuk fokus terhadap diri sendiri, Anda bisa lebih cepat menyembuhkan patah hati yang Anda rasakan saat ini.

6. Hindari Teman-teman Mantan  

Ketika ingin menyembuhkan patah hati, Anda harus menghindar dari segala hal yang mengingatkan Anda pada mantan termasuk teman-temannya. Bukan menyarankan untuk memutus tali silaturahmi, tapi hindari teman-teman mantan hanya untuk sementara waktu. Tak perlu datang jika mereka mengundang untuk kumpul atau cerita panjang lebar tentang kisah putusnya hubungan asmara kalian.

7. Coba Hobi Baru

Alihkan semua energi negatif dengan kegiatan yang positif, dan itu bisa dilakukan dengan mencoba hobi baru. Bisa dengan belajar melukis, memasak, membuat scrapbook, kursus clay-doll atau paper art. Mencoba sesuatu yang baru akan membuat Anda fokus dan cepat menyembuhkan patah hati.

Avatar
Ardiansyah Arafah
Penggebuk drummer yang juga hobi menuangkan isi pikirannya dalam bentuk tulisan. Kebanyakan tulisannya berbentuk tips dan trik percintaan yang tampaknya diangkat dari pengalaman pribadinya saat sering menjadi sasaran timpuk penonton waktu manggung (heh?)

More from author

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

Artikel terkait

Advertisment

Artikel terbaru

4 Pertanyaan Besar Terhadap Asmara Anda

Dalam sesuatu hubungan yang Anda jalani dengan kekasih, Anda tentunya sudah mengalami berbagai bentuk ujian dan cobaan. Cobaan ataupun ujian sendiri kadang kala bisa...

5 Sikap Terbaik Saat Bertemu Sang Mantan

Hubungan asmara yang kandas, jangan sampai membuat Anda menjadi sempit berfikir. Mengambil hikmah dan menjadi pribadi yang tidak pendendam dapat membuat Anda bisa menikmati...

Beberapa Momen Memalukan Saat ‘First Date’

Suatu hubungan asmara tentunya terlebih dahulu diawali dengan tahap pendekatan. Hal ini tentunya bertujuan agar masing-masing bisa lebih saling mengenal karakter dan kepribadian satu...