Meski merokok sudah berulangkali disebut sebagai kebiasaan berbahaya namun nyatanya sampai sekarang jumlah perokok masih tetap tinggi. Merokok memang bukanlah aktivitas yang menyehatkan mengingat semua bahan kimia yang ada di dalam kandungannya. Hanya saja harus diakui jika merokok selalu berhasil membuat para penikmatnya jadi ketagihan.

Kalau sudah kecanduan merokok tentu saja sekarang ini ditubuh Anda telah mengalami penumpukan nikotin. Seperti yang sudah sering kali disebut nikotin adalah zat yang berbahaya bahkan faktanya zat nikotin dapat menumbuhkan sel-sel kanker di dalam tubuh. Selain itu kadar nikotin yang mengendap di tubuh pun dapat membuat aliran darah tidak sehat dan dapat menghambat kerja insulin secara fungsional sehingga dapat memicu diabetes.

Makanan untuk Membersihkan Nikotin di Tubuh oleh SegiEmpatNikotin yang menumpuk di tubuh Anda sangat berbahaya yang pastinya Anda sendiri tidak ingin nikotin menyebabkan masalah di tubuh Anda bukan? Apalagi kanker. Untuk Anda para perokok yang ingin membersihkan nikotin di tubuh maka 8 jenis makanan ini wajib Anda konsumsi. Karena inilah makanan untuk membersihkan nikotin di tubuh.

Makanan yang Kaya Omega 3

Makanan seafood sangat dianjurkan untuk Anda konsumsi karena seafood seperti ikan salmon, tuna, lobster dan beberapa jenis makanan laut lainnya merupakan makanan yang kaya omega 3. Omega 3 sendiri merupakan zat yang tidak hanya membantu membersihkan nikotin di tubuh tapi juga memperbaiki fungsi paru-paru.

Perbanyak Air Putih

Air putih tidak hanya penting untuk menghidrasi tubuh tapi juga dapat bermanfaat untuk membersihkan nikotin di tubuh. Nikotin bisa membuat paru-paru Anda jadi kekurangan cairan dengan rutin meminum air mineral Anda tidak hany mencegah paru-paru jadi dehidrasi tapi juga membuang nikotin di tubuh Anda.

Konsumsi Bayam

Bayam merupakan sayuran yang kaya vitamin apalagi folat, jangan salah kandungan tersebut bermanfaat membantu Anda mengeluarkan nikotin dari tubuh.

Wortel

Konsumsilah wortel agar nikotin dapat dibuang tubuh, selain dikonsumsi langsung Anda juga bisa membuatnya sebagai jus. Jus wortel yang terbuat dari 3 wortel segar ampuh menghilangkan nikotin dari tubuh.

Jeruk

Cryptoxanthin merupakan salah satu kandungan yang ada di dalam jeruk, kandungan tersebut terbukti ampuh membersihkan nikotin dan menyehatkan paru-paru.

Kiwi

Kiwi juga menjadi makanan yang penting untuk Anda konsumsi. Bahkan kiwi tidak hanya bermanfat membersihkan nikotin di tubuh tapi juga membantu tubuh saat kekurangan vitamin.

Apel

Apel merupakan buah yang terbukti bermanfaat untuk paru-paru dan juga menghilangkan nikotin yang ada di paru-paru.

Bawang Merah

Di rumah pastinya Anda sering menemukan bawang merah bukan? Sebagai bumbu dapur bawang merah tidak hanya penting sebagai pelengkap cita rasa makanan tapi juga membantu menghilangkan nikotin di tubuh.

Tapi sebelum memakannya hal penting yang harus Anda lakukan adalah mengurangi rokok atau bahkan berhenti sama sekali. Karena jika tidak 8 makanan tersebut tidak akan berguna, pasalnya ibarat menggali lubang semua tanah yang Anda angkat atau hilangkan akan terus tertutup dengan tanah yang baru.

LEAVE A REPLY